ダイエット順調です
先月１６日に決意したダイエット。今朝の計量で５キロ減量を達成しました。ピークから言うと６，８キロ減量しました。
目標は後５キロですが、これからがなかなか落ちないと思います。減量方法は『坂田式』です。なんて言っちゃいましたが、ただ食事の量を減らしているのと間食を止めているだけです。
摂取するカロリーを減らせばいっぱい溜まった脂肪を燃焼しますので、当然のごとく減量します。ただ時折感じる空腹感を紛らわすのに、きゅうりやトマト、りんごなどを少し食べます。
現場に出ていて食べられない時は『今、溜めている脂肪を燃焼中だ』と思っていると、その内に気がまぎれます。
目標の一歩手前の６０キロを切ったらじょじょに食事の量を増やそうと思いますが、果たしてそこまで到達するかどうかはなんともわかりません。
